Хуваарьтай хооллох болон олон төрлийн хоолны давуу талыг бентоны хайрцаг ашиглан хэрхэн хангах вэ

Эрүүл мэндийн хоол идэх нь хялбархан алдаа гаргаж болох зүйл юм. Олон хүмүүс илүү сайн хооллоход хичээдэг ч хоолны хэмжээг зохицуулах эсвэл шинэ хоол сорих нь хэцүү гэж мэдрэмж төрдөг. Ийм үед л бенто хайрцаг тус болно. Бенто хайрцаг нь янз бүрийн төрлийн хоолыг нэг дор авч явах боломжийг олгодог ухаалаг сав юм. Эдгээр нь хоолны хэмжээг хянахад тусалж, бас амттай хоолнуудаа үргэлж идэх боломжийг олгоно. СиеФа нь бат бөх, сонирхолтой бенто хайрцагнуудыг нийлүүлж, хоол бэлтгэх ажлыг хялбар, сонирхолтой болгож өгдөг. Эдгээр хайрцагнуудыг ашиглан та өдрийн хоолоо төлөвлөж, зохион байгуулах, хоолны цагийг илүү сонирхолтой болгох боломжтой.

Хуваарилалт болон олон төрлийн хоол сонголттой Бенто стилийн лууван хайрцагны давуу тал

Бенто хайрцаг нь хоолны хэмжээг зохицуулахад тус болдог. Та  бенто цэцэн ,сайн дурын хэмжээтэй нүхлүүдийг хоолоор дүүргэх боломжтой. Иймээс том тавагт хоолоор дүүрэн байх үед гарч болох зүйл бол хэт их хоол идэхээс сэргийлнэ. Жишээ нь, та будааг маш ихээр таашаад, том тавагт нь дүүргэж идэж болно. Гэвч энэ хэмжээгээ мэдэхгүй байх магадлалтай. Харин бенто хайрцаг нь жижиг хуваарьтай тасалгаатай тул зөвхөн шаардлагатай хэмжээний хоолыг л багтаахад тусалдаг. Энэ нь хэтрүүлэхгүйгээр хоолоо амтахад нэмэр болдог. Мөн Xiefa-ийн бенто хайрцагнуудыг ашиглан хоолны хэмжээг хялбархан тодорхойлох, тэнцвэртэй байхаа хангах боломжтой. Нийтэд, уураг, нүүрс усийг тусдаа нүхлүүдэд хийж болно.

Бенто хайгааны талаарх хамгийн сайн зүйлсийн нэг бол та өөр өөр олон төрлийн хоол идэж байх боломжтой гэдэг юм. Том томоор идэхийн оронд та жижигхэн зүйлс авч, жигнэж идэж болно. Энэ нь зөвхөн зугаатай биш, эрүүл ч бас юм. Жишээ нь, та тамаг, цайрсан брокколи болон жижигхэн жимсийг хайгаанд нь хийж болно. Иймд чиний биеийн шаардлагатай олон төрлийн савлангуудыг хамтдаа авч чадна. Та өөрийн амтлах гэсэн зүйлсээ хослуулан туршаагүй бол хэзээ ч өөрийн дуртай зүйлээ мэдэх боломжгүй. Эдгээр зүйлсийг энэ аргаар солих замаар та маш олон янзын хоол идэж, уян хатан байдлыг алдахгүй байх болно. Мөн бенто хайгаанууд шинэ хоолыг хүснэгт рүү авчрах ажлыг хялбарчилдаг. Хайгаанд танд шинэ зүйл байвал та жигнэж туршихын тулд бага зүйл авч болно. Энэ бол туршилт хийхэд илүү бага айдас төрүүлдэг!

Эрүүл мэндэд сайн хооллох хүмүүст зориулсан бенто хайгааны хоол хүнсийг илүү сонирхолтой болгох хүч

Сайн хооллох гэдэг үргэлж бага идэх асуудал биш, харин илүү ихийг хайхрын тухай юм. Бенто хайрцаг нь танд янз бүрийн амт, чангаранг турших боломжийг олгоно. Хайрцгийн нүх бүрт та шаржигнасан, магадгүй зөөлөн, амтат ба шаржигнасан зүйлсийг нэмж болно. Жишээ нь, та морины махны зүсмэл сонхорыг нэг хэсэгт, шатаасан лососыг өөр хэсэгт, дараа нь десертэд хар шоколадны нэг хэсгийг нэмж болно. Энэ нь таны хооллолтонд цөөн хэдэн гайхалтай агшинуудыг нэмэх бөгөөд эрүүл мэндийн хооллолтын төлөвлөгөөндээ үлэмж дэмжлэг үзүүлэх болно.

Бэнто хайрцаг нь креатив байдлын цаас мөн юм. Та өдөр бүр гадаах орноос хоолоо хялбархан холих боломжтой. Хэрэв та киноаний их савыг шарсан бол хэд хоногийн турш ашиглах боломжтой. Нэг өдөр та үүнийг хар будаа, авокадотойгоор идэж болно; дараагийн өдөр нь шатаасан хүнс, хумусын жижигхэн хэмжээтэйгээр өргөж болно. Ингэснээр та ижил зүйлийг дахин дахин идэхгүй, ингэх нь заналхийлтэй байдаг. Сиэфагийн бэнто хайрцаг нь үлдсэн хоолоо эсвэл урьдчилан бэлтгэсэн хоолоо баглахыг хялбар болгодог. Та гэр бүлийн гишүүдийг ч баглах зүйлээ шийдэхэд оролцуулах боломжтой. Энэ нь хооллох үйл явдлыг зөвхөн зугаатай биш харин хүүхдийг шинэ хоол идэхийг дэмжих гэр бүлийн үйл ажиллага болгон хувиргадаг.

Бага зэрэг, бэнто хайрцаг нь хоолны хэмжээг зохицуулах, олон төрлийн хоолоор хооллохад маш сайн. Эдгээр нь та тохиромжтой хэмжээний хоол идэж байхад хоолны олон төрлийг ашиглах боломжийг олгодог. Xiefa-ийн бэнто хайрцаг аль ч насны хүнд эрүүл мэндийн хоол идэхийг зугаатай болгодог!

Хоолны хэмжээг зохицуулахад тохиромжтой хамгийн сайн бэнто хайрцагийг хэрхэн сонгох вэ

Хоолоо таалагдаж хадгалахын тулд зөв бэнтоны хайрцаг сонгох нь маш чухал. Бэнтон хайрцаг гэдэг нь япон хэвлээр дэлгүүрийн хоолны хайрцаг бөгөөд нэг хайрцагт олон төрлийн хоолыг хувааж хадгалах боломжийг олгодог. Та бэнтоны хайрцаг хайх үедээ ихэвчлэн хичнээн хэмжээний хоол иддэг вэ? гэдгийг бодолцох хэрэгтэй. Зарим нь жижиг, зарим нь том байдаг. Хэрэв та их хэмжээний хоол иддэг бол илүү том, олон хуваасантай зүйл сонгох нь дээр байх. Ингэснээр та илүү их хоол авч явах боломжтой болно. Нөгөө талаар, хэрэв та жижиг хэмжээний хоол идэхийг илүүд үздэг бол жижиг бэнтоны хайрцаг таныг илүү сайн хангана.

Нэгэн адил анхаарах зүйл бол бенто хайрцаг хэдэн хуваалттай байгаа юм. Зарим хайрцгуудад хоёр эсвэл гурван хуваалт, заримд нь тав эсвэл түүнээс дээш хуваалт байдаг. Илүү олон хуваалттай байх нь илүү их сонголттойгоор хоол баглах боломжийг олгоно! Жишээ нь, нэг хуваалтанд будаа, өөр нэг хуваалтанд ногоо, гурав дахь хуваалтанд жимс (эсвэл таатай ногоо) баглаарай. Энэхүү олон талт байдал нь таны хоолны цайгаа илүү сонирхолтой болгох бөгөөд олон төрлийн хоол идэхэд хялбар болгоно. Энэ нь хоолны хэмжээг зохицуулах арга зам ч мөн гэж "Тарагны соёлын бүрэн гарын авлага" тайлбарладаг.

Мөн та хайрцгийн материал эко friendly бенто цонх .Пластик, метал, эсвэл тамар хайрцаг байдаг. Хэрэв та орчныг хамгаалах санаатай бол экологийн хувьд аюулгүй хайрцаг сонгоно уу. Xiefa нь аюулгүй материалтай, дахин ашиглаж болох бенто хайрцагнуудыг санал болгодог. Эдгээр хайрцагнууд зөвхөн гарагт сайн нөлөө үзүүлэх төдийгүй, хоолыг ч нь шинэхэн байлгахад тус болдог. Эцэст нь, хайрцгийн гаргаж явах боломжийг тус тусд нь харгалзана уу. Хэрэв та их аялдаг, эсвэл хоолоо сургууль руу авч явах гэж байгаа бол илүү хөнгөн жинтэй, хаалт нь илүү бат бөх бенто хайрцаг сонгоно уу. Ингэснээр таны хоол аюулгүй байх бөгөөд бүх л захад тархахгүй.

Бенто хайрцаг ашиглах үед гардаг түгээмэл асуудлууд ба тэдгээрийг шийдвэрлэх аргууд

Бенто хайрцаг ашиглахад зарим саад болох зүйлс байж болно. Тэдгээрийн нэг бол зарим хүмүүс хоолоо тэжээлийн хувьд тэнцвэртэй байлгахад хэцүү гэж ойлгох явдал юм. Та хоолыг нэг хэсэгт л хийж ашиглавал, шаардлагатай бүх тэжээлийн бодисуудыг авч чадахгүй байх магадлалтай. Үүнийг шийдвэрлэх нэг арга бол урьдчилан хоолоо төлөвлөх явдал юм. Та бенто хайрцагтаа юу хийхээ урьдчилан бодож үзээрэй. Уураг, нүүрс-ус, ногооны тэнцвэртэй хольцтой хоол идэхийг эрмэлзэх хэрэгтэй. Жишээ нь, уургийн төлөө ямааны мах, нүүрс-усны төлөө будаа, талхийн нэмэлт болгон брокколи гэх мэт. Энэ аргаар та бүрэн хоол идэж чадна.

Бас нэг асуудал бол бэнто хайрцаг бэлтгэх, цэвэрлэхэд хэцүү байж болно. Зарим бокс нь олон хэсэгтэй, багахан хэсэгтэй байдаг тул цэвэрлэхэд хэцүү байдаг. Энэ ажлыг хялбар болгохын тулд хоолныхаа дараа л бэнто хайрцаг угааж болно. Энэ нь хоол хүнс нь хуримтлагдахгүй, цэвэрлэхэд хурдан болдог. Мөн сав угаах машинтай бэнто хайрцаг байдаг. Энэ нь та үүнийг сав угаалгын машин руу оруулж, бүх ажлыг хийх боломжтой гэсэн үг.

Заримдаа хүмүүс хоол нь оройн хооронд шинээр үлдэхээс санаа зовдог. Хэрэв та йогурт эсвэл салатг ачаалж байгаа бол үүнийг хүйтэн байлгах хэрэгтэй. Хоол нь шинээр байхын тулд мөсөн багцтай байх хэрэгтэй. Хоолны сав руу мөсөн багц тавиад, бэнтог нь тавиарай. Энэ нь хоол хүнсээ аюулгүй температурт хадгалах, муудахаас сэргийлэхэд тусална. Xiefa нь хоолныхаа шингэн байдлыг удаан хадгалахын тулд тусгаарлагдсан бэнто хайрцагтай. Танай бэлтгэл хоолны хоол, бэнто хайрцаг дээр нойргүй үлдэхээс зайлсхийж, хоолныхаа халуун байдлыг хадгалж, уламжлалт бэнто хоолны хайрцагтай эвгүйдэлгүйгээр тохиромжтой хоолны амтлалыг хүртэх боломжтой!

Байгаль орчинд ээлтэй Бэнто хайрцаг хаанаас авах вэ?  

Байгаль орчинд ээлтэй бэнто хайрцаг хаанаас олох вэ Хэрэв та дахин ашиглах боломжтой бэнто хайрцаг хайж байгаа бол эдгээр нь таны сонголт юм. Магазин дээр олон төрлийн бэнто хайрцаг байдаг ч бүгд л ногоон биш. Байгаль орчинд ээлтэй бүтээгдэхүүн авах хамгийн хялбар арга бол тогтвортой байдлыг голлох брэндүүдийг хайх явдал юм. Xiefa бол гайхалтай сонголт юм. Учир нь энэ нь аюулгүй, дахин ашиглах боломжтой материалаар багтаан хоолны олон төрлийн санал болгож байна. Эдгээр хайрцаг нь зөвхөн таны эрүүл мэндэд сайн биш, харин бизнес эрхлэгчдэдээ манай дэлхий дээр эзлэх нөлөөг багасгахын тулд тусалдаг.

Их дэлгүүрээр бараа худалдан авахдаа интернэтээс хайж үзээрэй. Олон сайтууд биодеградацийн бенто хогийн түгээ их хэмжээгээр худалдаж авна. Байгаль орчинд ээлтэй эсэхийг шалгахын тулд бүтээгдэхүүний тодорхойлолтыг анхааралтай уншина уу. Хоолны бодисыг шинээр хадгалахын тулд бамбуу, зэсгүй зэс, дахин боловсруулсан пластмастай байгалийн материалаар хийсэн хайрцаг сонгоно уу. Эдгээр материалууд нь уламжлалт пластмастай харьцуулахад байгаль орчинд илүү сайн.

Мөн байгаль орчны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх газар, зах зээл дээр очиж болно. Олон нь байгаль орчинд тохиромжтой бэнто хайрцагтай бөгөөд ашигласан материалын талаар танд хэлж болно. Хэрэв та сургууль эсвэл бусад байгууллагад худалдан авалт хийж байгаа бол дэлгүүрээс их хэмжээний хямдрал олгодог эсэхийг асуу. Байгаль орчинд ээлтэй шийдвэр гаргахыг хүсдэг хэрэглэгчдэдээ туслахад олон газар бэлэн байдаг. Та Xiefa-гийн байгаль орчинд ээлтэй бэнто хайрцаг сонгохдоо зөвхөн амттай хоол идэхгүй, байгаль орчныг хамгаалах, бидний бүхэнд илүү сайн, эрүүл ертөнц бий болгодог!