Qaabka ciyaaraha cusub ee ka dhexeeya qiyaasaha la ilaalay

Kuulaha caanaha oo dhaxxakiisa midig waxay noqon karaan turjumaad aad u leh oo ku saabsan shakhsiyaadaha badan, sida qofka la jiray qofka la jiray iyo dhaqan-ka. Tani kuulaha xusuuska ah waxay leedahay xusuuska caanaha oo gaar ah ee ku saabsan caanaha, taasoo ka dhigaya caanaha inay noqdaan xoogga badan. Haddii aad caanaha ku soo dirto kuulaha midig, waxay ka dhigayaan laabta caanaha. Tusaale ahaan, meelaha caanaha ama caanaha la yaabato oo leh laabta ayaa ku jira kuulaha midig. Tani wuxuu ka dhigaya caanaha inay noqdaan xoogga badan iyo caanaha la yaabato. Qofka badan waxay leedahay xusuuska ah ee kuulaha midig ee ku saabsan inay ka dhigayaan laabta iyo caanaha la yaabato. Xiefa wuxuu ugu bixiyaa kuulaha caanaha midig oo weyn, ku saabsan caanaha iyo xoogga badan. Tani wuxuu ka dhigaya inay noqdaan xoogga badan iyo qofka la jiray.

Saxanada cuntada madow waxay u gaar yihiin sababo badan. Waa maxay sababta? Sababta ugu horeysa waxay tahay inay yihiin kuwo xoog badan oo u adkaysan kara miisaanka suxuunta culus iyaga oo aan la foorarin ama jebin. Tani waa wax aad u fiican marka aad haysato cunto badan oo aad u adeegto, tusaale ahaan buufis. Dhibaatada ugu weyn ayaa ah in haddii saxanka uu jebiyo uu noqon doono mid wasakh ah. iyo saxanada madow ee qarinaaya dharka la xidhay. Waa la tirtiri karaa si dhakhso ah, taas oo ku habboon marka ay jiraan dhacdooyin cunto karinta ah oo mashquul badan. Waxa kale oo xiiso leh oo ku saabsan saxanada cuntada madow waa in ay ku jiraan qiyaastii cabir iyo qaab kasta. Waxaa laga heli karaa saxan wareegsan, laba jibbaaran iyo xitaa laba jibbaaran oo ku habboon isticmaalkaaga gaarka ah. Tusaale ahaan cabitaanka lagu bixiyo saxan wareegsan ayaa laga yaabaa inuu dareemo mid aad u fiican, laakiin cuntooyinka hore ee la cuno waxay ku fiicnaan karaan saxan laba jibbaaran. Qaar ka mid ah saxanada madow waxay xitaa leeyihiin qaybo loo kala saaro si ay cuntooyinka u kala saaraan. Tani waa caawimaad weyn qof aan go'aan ka gaari karin dhadhan kasta oo aan isku qasin dhadhanka. Intaa waxaa dheer, saxanada cuntada madow waxay kaa caawin doonaan inaad u adeegto mawduuc kasta ama qurxinta xafladda. Haddii ay tahay aroos rasmi ah ama banaanbax aan rasmi ahayn, saxanada madow ayaa si isku mid ah u shaqeeya. Waxay u muuqdaan kuwo casri ah, taas oo soo jiidata dad badan. iyo qiimaha! Si guud ahaan u helitaanka saxanada cuntada madow waa mid aan qaali ahayn, gaar ahaan marka la iibsado tiro badan. Kuwani waxay u yihiin doorasho caqli badan kuwa cuntada bixiya, kuwaas oo u baahan inay marti badan helaan iyaga oo aan bangiga jabin. Waa kuwan qaar ka mid ah sababaha trays calaamada eeg waxaa noo ku yeedhaa xusuus ka badan haddii aad doonayso inaad sameyso shaqo.